Mental träning är ett effektivt sätt att förändra, utveckla och förverkliga människor i sina liv, både professionellt och privat. Det används mycket numera, som tex mycket inom sporten för att sammarbeta med den fysiska träningen. Mental träning hjälper personen att reda ut bla stress, få fullt fokus, bättre självkänsla, eget självförtroende och att sätta bra mål. Kraftfulla resultat kommer snabbt och säkert in i ditt liv genom verktyg som du får under sessionen. Dessa verktyg har du sedan med dig i ditt liv samt det man lär sig och utvecklar tar man givetvis med sig i sitt liv privat som professionellt!
Mental träning är kunskapen bakom vår hjärna och hur den fungerar, och kan lätt och smidigt användas i praktiken. Genom medveten och målinriktad träning uppnår du stora förändringar på relativt kort tid.
Coaching är ett brett begrepp och jag använder mig av coaching i tex personlig utveckling. Coaching då med mental träning, tex i situationer som att våga ta steget...bryta upp gamla icke önskvärda eller inte fungerande vanor, hoppa ur ekorrhjulet som snurrar på i fel riktning, helt enkelt skapa sig det liv man drömmer om. Även i coaching får man bra verktyg med sig.
Hypnos är effektivt om du vill skapa en positiv förändring i ditt liv. Den hypnosform jag använder mig av är närliggande och går hand i hand med mental träning. Med hypnos sätts man på ett naturligt sätt i ett tillstånd då man kommer i kontakt med sitt omedvetna eller högre medvetande för att i detta tillstånd komma till roten med vad sina problem/stress egentligen beror på/grundar sig i. Därefter kan man i detta "naturliga tillstånd" av högre medvetande , i kontakt med sitt omedvetna (*som även kan kallas trans) på ett grundligt och effektivt sätt förändra, förbättra eller ta bort det man önskar göra som t.ex. sluta röka, gå ner i vikt, få bukt på sin stress eller ångest, ta bort fobier, sömnlöshet, oro, förbättra sitt självförtroende, förändra sitt liv på diverse sätt till sitt bättre.
Hypnos är en korttidsterapi, d.v.s med få besök, sessioner, hjälper det personen att uppnå det resultat han eller hon önskar. Man kommer i kontakt med sitt inre djup, där förändring är möjlig att göras.
Du får hjälp med att bearbeta förändringar, undertryckta känslor, obearbetade minnen och mycket annat omedvetet som är nyckeln till ett bättre liv, ett starkare jag, självförtroende och bra energi.
* Trans kan förklaras som ett tillstånd mellan vakenhet och "sömn" med avslappning och öppenhet.
Hypnos används för att uppenbara orsakerna till emotionella problem som till exempel kan yttra sig i form av dåligt självförtroende/självkänsla, depression, fobier, migrän, ångest, viktproblem samt många andra problem . Hypnosstunderna anpassas utifrån just dina behov, önskemål och förutsättningar.
Hypnos används bland annat för att:
Hypnos används även för: